�@(3〜5歳),�A(6〜10歳) (11歳以上の方、保護者の方同伴であれば、一般クラスで参加できます。) 子供の潜在能力を引き出し、親子で運動不足やストレスの解消していきます。 ゆっくりと自分の体重と時間をかけて伸ばし、自分の体と向き合って行くyoga。 基本的なポーズや呼吸法の練習し説明しながらバランスよく動きます。 ダイナミックに動くyogaで慣れている方におススメ。 20分ずつ、3種類のエクササイズを行い、全身の筋肉をバランスよく鍛えていきます。 呼吸を意識し、主に体幹のインナーマッスルを鍛えていきます。 タイに古くから伝わる健康体操。運動初心者の方におススメ。 骨盤の可動域を広げ、歪みを治していきます。生理痛、腰痛改善に効果的！！

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